Incontri di Mentastica a Torino!

Incontri di Mentastica a Torino: classe di Mentastica si tiene ogni mercoledì dalle 9:30 alle 10:30 presso lo Spazio PMR di Torino.

Con questi incontri non promettiamo miracoli per il mal di schiena, i dolori muscolari, l’ansia, lo stress.
Però è un dato di fatto che imparare a sciogliere le tensioni muscolari (e mentali!) e a mantenere questa scioltezza in modo automatico è di grande aiuto.
Locuzioni quali ginnastica posturale, antiginnastica, ginnastica dolce sono ormai entrati nella cultura e nel linguaggio comune. L attività di movimento da noi proposta può essere classificata come tale, ma con – in più – il senso del gioco: mai una “ginnastica” è stata così divertente, rilassante e, soprattutto, efficace e senza sforzo.

I princìpi della Mentastica Trager possono essere messi in pratica in qualunque momento della vita quotidiana. In questo consiste la sua semplice eppur profonda efficacia: non è necessario cercare uno spazio o il tempo per “fare” una serie di esercizi.
Tutti i movimenti della giornata (camminare, fare la fila a uno sportello, lavorare al computer, parlare al telefono, stirare, andare in bici, guidare l’auto, esercitarsi in palestra…) possono essere eseguiti meglio, trasformandoli in occasioni di ricarica per la mente e per il corpo, di distensione, di sollievo e prevenzione di dolori muscolari e articolari.

Una splendida occasione per muoversi in armonia e con tanto divertimento!

Educatore Trager: Maria Rosa Manicone

Luogo: Spazio PMR – Torino, Via Umberto Balestreri, 18, 10155 Torino, Italia, Torino